Ingrédients
• 2 cuillères à soupe d’huile d’olive ou d’huile de coco
• 1 capsule de vitamine E
Préparation et utilisation
Mélangez l’huile avec le contenu de la capsule. Appliquez sur les jambes en effectuant des massages ascendants, des chevilles vers le haut, pendant 5 à 10 minutes, de préférence le soir. Cela peut aider à stimuler la circulation locale et à soulager la sensation de jambes lourdes.
Recommandations supplémentaires
• Marchez au moins 20 à 30 minutes par jour
• Évitez de rester assis ou debout pendant de longues périodes
• Maintenez une bonne hydratation
• Surélevez les jambes lorsque vous vous reposez
Précautions importantes
• Ne consommez pas de suppléments de vitamine E sans consulter un médecin, surtout si vous prenez des anticoagulants.
• Ce n’est pas un traitement contre la thrombose ni contre les caillots sanguins diagnostiqués.
• Des doses élevées peuvent augmenter le risque de saignement.
• Arrêtez l’utilisation si vous remarquez des étourdissements, des ecchymoses fréquentes ou un malaise.
